4 Praktiken, die man ausprobieren kann, wenn man es tut – t fühlt sich motiviert zu schreiben.

Die meisten Menschen setzen sich Ziele. Vielleicht um ein Buch zu schreiben, Gewicht zu verlieren oder ein Unternehmen zu gründen. Wir alle verstehen es, von einem besseren Leben zu träumen. Aber Motivation ist der schwierige Teil.
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Heute ging ich ins Fitnessstudio – nicht, weil ich es musste oder weil ich mich schuldig fühlte, weil ich nicht trainiert habe, sondern weil ich es wollte. Und das ist eine neue Sache für mich. Was mir seltsamerweise eine Lektion über Motivation und Schreiben beigebracht hat.

Die meisten Menschen setzen sich Ziele. Vielleicht um ein Buch zu schreiben oder ein paar Pfund zu verlieren oder sogar ein Unternehmen zu gründen. Wir alle verstehen, was es bedeutet, von einem besseren Leben zu träumen. Aber das Follow-Through ist oft der schwierigste Teil.

Wie bleibt man inspiriert, wenn das Leben hart wird?

Das ist eine Frage, die ich oft bekomme und die schwer zu beantworten ist. Aber die Art und Weise, wie wir darauf antworten, wird unseren Erfolg in so vielen Lebensbereichen bestimmen, von der Kunst, die wir erschaffen, bis hin zum Umgang mit unserem Körper und unseren Lieben. Insbesondere ist dies eine Frage, die sich Schriftsteller oft stellen.

Hier sind also vier Methoden, um motiviert zu bleiben, wenn es schwierig ist, das Beste aus der Welt zu schaffen.

1. Kopieren Sie eine andere Person

In meinem Fall fühlte ich mich nicht motiviert, richtig zu essen, bis ich im Fitnessstudio war und sah, wie ein übergewichtiger Mann alles gab, lange nach dem Unterricht blieb und dann dem Lehrer sagte: “Ich werde morgen wiederkommen”.

Das motivierte mich, meine Gesundheit etwas ernster zu nehmen – nicht weil er fettleibig war, sondern weil er motiviert war. Wie Donald Miller schrieb: “Manchmal muss man zusehen, wie jemand anderes etwas liebt, bevor man es selbst lieben kann.”

Das ist auch der Grund, warum ich keinen Personal Trainer eingestellt habe und stattdessen einen Krafttrainingskurs besucht habe – so dass ich von einem halben Dutzend anderer Kerle umgeben sein könnte, die stärker sind als ich und weiter auf dieser Reise als ich. Es ist motivierend zu sehen, wie sie es machen.

Um besser zu schreiben, muss man sich mit guten Autoren umgeben. Lies die Klassiker. Achte auf die Meister. Folgt den Spuren der Größe, und auch ihr werdet bald groß sein.

Um besser zu schreiben, umgeben Sie sich mit guten Autoren.

Übung: Sprich fünf Personen an, deren Erfolg du nachahmen willst, und frage sie, wie sie es gemacht haben. Sie könnten überrascht sein, wer antwortet und was er sagt.

2. Setzen Sie sich kleine Ziele

Wir alle werden motiviert, höhere Ziele zu erreichen, sobald wir bestimmte Mindestziele erreicht haben.

Sobald Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, ist es einfacher, weiter abzunehmen. Du motivierst dich selbst. Das gilt auch für die Wirtschaft. Sobald du deine ersten $1 gemacht hast, ist es einfacher, deine nächsten $10 oder sogar $1000 zu machen. Aber dieser anfängliche Buckel zwischen 0 und 1 ist der schwierigste.

Das Setzen und Erreichen kleinerer Ziele ist eine Möglichkeit, wie wir Konsistenz in unseren Routinen schaffen, um uns zu helfen, die gewünschten Ziele zu erreichen. Das Geheimnis dabei ist, dieses erste Ziel nicht zu groß zu machen, sondern einfach außerhalb deiner aktuellen Reichweite.

In meinem Fall war es das, was mich dazu brachte, diese Woche wieder in die Turnhalle zu rasen.

Als nächstes finden Sie einen Weg, um einen persönlichen Durchbruch zu erzielen. Setzen Sie sich kleine Ziele und erreichen Sie sie. Beginnen Sie mit 500 Wörtern pro Tag, nicht mit dem Ziel, ein Buch zu schreiben. Nachdem du das zwei Monate lang getan hast und es offiziell eine Gewohnheit ist (Studien sagen, dass es durchschnittlich 66 Tage dauert, nicht 21, um eine Gewohnheit zu schaffen), dann kannst du anfangen, größer zu denken.

Während ich mein neuestes Buch schrieb, verlor ich die Motivation, es zu beenden, sobald ich etwa zwei Drittel fertig war. Ich würde ein oder zwei Stunden blockieren, um zu schreiben, und dann würde ich diese Zeit einfach verschwenden. Also nahm ich einen Tipp von Neil Fiore, Experte für die Psychologie des Aufschubs und Autor von The Now Habit, und gab mir jedes Mal kleine Belohnungen, wenn ich mich zum Schreiben setzte. Für mich war das ein $10 Kaffee-Smoothie am Ende jeder Schreibstunde. Es brachte mich durch diesen letzten Buckel, indem es mein Gehirn neu verdrahtet hat, um das Ding, das ich vermeide, als etwas anzunehmen, worauf ich mich wirklich freuen kann.

Übung: Setzen Sie ein kleines Ziel, wie z.B. 10 Minuten am Tag zu schreiben, und feiern Sie jedes Mal, wenn Sie dieses Ziel erreichen. Nach einer Woche der Konsistenz, erhöhen Sie auf 15 Minuten. Und so weiter. Vergiss nicht, dich selbst zu belohnen.

3. Bitte um Hilfe

Wenn du Zweifel hast, frag jemanden, der getan hat, was du tun willst. Stell einen Coach ein. Frag einen Freund. Einen Blog lesen. Hören Sie sich einen Podcast an. Finden Sie Lehrer und Mentoren. Laden Sie sie zum Kaffee oder Mittagessen ein. Stellen Sie ihnen intelligente Fragen, auf die Sie die Antworten in ihrem Blog oder in ihren Büchern nicht lesen können.

Ich habe dies in fast jedem Bereich meines Lebens getan, einschließlich Gesundheit und Fitness, sowie Business und sogar Schreiben. In einigen Fällen bezahle ich diese Leute. In anderen tauschen wir Dienstleistungen aus. Und in anderen ist es nur eine informelle Mentorenbeziehung.

Der Punkt ist, wenn man Größe erreichen will, muss man sich mit großen Menschen umgeben. Wenn du nicht persönlich mit ihnen sprechen kannst, werde ein Schüler aus der Ferne. Kopieren Sie, was sie tun, und werden Sie zu ihrer Fallstudie, die ihnen alle Anerkennung für Ihren Erfolg gibt.

Wenn du Größe erreichen willst, musst du dich mit großen Menschen umgeben.

Übung: Nimm den Rat eines anderen (aus einem Buch, Podcast oder Blogbeitrag) und schicke ihm eine E-Mail und erzähle ihm, wie er dir geholfen hat. Das ist das Geheimnis, um Influencer dazu zu bringen, auf dich zu achten. Lasse sie gut aussehen, indem du tust, was sie sagen. Demonstrieren Sie, dass es funktioniert.

4. Erinnere dich an dein “Warum”.

Ich trainierte, weil mir mein Aussehen nicht gefiel. Es war ein scheinheiliger Ansatz, um in Form zu kommen. Ich würde Laufen oder eine neue Diät aufnehmen, es religiös für ein paar Monate tun und dann weitermachen.

Was ist passiert?

Ein guter Freund von mir gab mir kürzlich ein hartes Feedback über die Art und Weise, wie ich mein Unternehmen leitete, und sagte: “Es fühlt sich an, als ob Sie nach einem einfachen Knopf suchen.”

Autsch. Aber er hatte Recht. Ich wollte einen Hack, eine Abkürzung, einen einfachen Weg zum Erfolg. Aber die Wahrheit ist, dass es keine gibt. Nach meiner Erfahrung gibt es keine großen Brüche. Es gibt nur die Arbeit, und entweder liebt man sie oder man tut es nicht.

Es gibt keine großen Brüche. Es gibt nur die Arbeit. Entweder man liebt es, oder man tut es nicht.

Wenn es Verknüpfungen zum Erfolg gibt, halten sie in der Regel nicht lange. Wie mein Freund David mir einmal sagte, nachdem er 70.000 Dollar in einer Versicherungsvereinbarung erhalten hatte, die er dann in 150.000 Dollar Schulden für einige schlechte Immobilieninvestitionen verwandelte: “Jeder Erfolg, den du nicht verdient hast, wirst du unweigerlich verschwenden”.

In unserem Kontext bedeutet das, dass Sie den Prozess annehmen müssen. Und um das zu tun, musst du dich mit deinem Warum verbinden, mit dem Grund, warum du das überhaupt tun willst.

Für mich ist meine Gesundheit wichtig, denn es bedeutet, mehr Energie zu haben, um sie mit meiner Familie und meinen Freunden zu teilen, und sich selbst sicherer zu fühlen. Beim Schreiben geht es letztendlich um die Wirkung. Ich möchte Worte schreiben, die die Seelen der Menschen bewegen und die Kultur verändern. Das ist es, was mich morgens aufrichtet und mir hilft, die Dips durchzuarbeiten.

Deine Situation wird sich nie ändern, bis du dich über deine wahren Ziele im Klaren bist und ehrlich über den Prozess, den es braucht, um dorthin zu gelangen.

Übung: Schreibe fünf Gründe auf, warum du dich ändern möchtest. Willst du ein berühmter Autor werden? Endlich ein Buch fertigstellen? Verdienen Sie ein wenig Geld mit Ihren Worten oder Ihrer Kunst? Dann mach das Gegenteil. Welche fünf Gründe gibt es, um gleich zu bleiben? Berücksichtigen Sie die Kosten für die Durchführung der Arbeit und nicht für die Durchführung der Arbeit. Was willst du letztendlich, und was bist du bereit zu geben?

Schnapp dir einen Club

So funktioniert also Inspiration, wenn man sich nicht inspiriert fühlt. Man wartet nicht darauf, sich motiviert zu fühlen. Mit den Worten von Jack London geht man mit einem Club hinterher.

Deine Situation wird sich nie ändern, bis du deine wahre Motivation für Veränderungen genutzt hast. Grab tief. Es ist da drin. Sobald Sie es gefunden haben, ist fast alles möglich.

Was ist ein unwahrscheinlicher Ort, an dem du dich heute inspirieren lassen kannst? Teilen Sie in den Kommentaren.

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Die Kraft der Motivation
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