Wie man motiviert wird und bleibt, sich zu bewegen, Gesundheit

In den ersten drei Teilen dieser Serie, in denen es darum ging, wie man motiviert wird, sich zu bewegen, haben wir Themen wie Bewertungen, einen realistischen Plan, gut für Ihre Gesundheit und Ihre Gesundheit behandelt.
wie man motiviert wird und bleibt, Andrea Bowdenzug

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In den ersten drei Teilen dieser Serie, in denen es darum ging, wie man motiviert wird und bleibt, sich zu bewegen, haben wir Themen wie Bewertungen, einen realistischen Plan, gut für sein Wort und Misserfolg behandelt.

Heute möchte ich über den Erfolg sprechen: Visualisieren Sie den Erfolg und feiern Sie den Erfolg!

Wussten Sie, dass Profisportler und Olympioniken die Visualisierung regelmäßig nutzen, um ihnen mehr Selbstvertrauen und mehr Erfolg in ihrem Sport zu geben; dass Visualisierungstechniken ihnen tatsächlich helfen, schneller zu laufen, genauer zu werfen und anmutiger zu manövrieren, so dass sie öfter gewinnen?

Denkst du nicht, wenn es für sie funktioniert, kann es auch für dich funktionieren?

Es ist wirklich keine Magie. Ich denke, es ist nur eine weitere Erweiterung von “Worauf man sich konzentriert, wächst”. Wenn wir anfangen, uns selbst von unserer besten Gesundheit und unserem besten Wohlbefinden zu überzeugen, beginnen wir intuitiv Entscheidungen zu treffen, die uns in diese Richtung bewegen. Deshalb ist es so wichtig, dass wir unsere Gedanken überprüfen. Rückschläge sind unvermeidlich, und je geübter wir Erfolg visualisieren, desto schneller kommen wir wieder auf Kurs. Wir müssen unsere Gedanken und Worte siegreich halten.

Also, wenn du es noch nicht getan hast, fang noch heute an! Kannst du dich in einem Jahr…. fünf Jahren… in 10 Jahren sehen, wenn du diesen Weg der Gesundheit und des Wohlbefindens fortsetzt? Ist das nicht ein sehr cooles Bild?!

Visualisieren: “Was kann ich heute (in 10 Jahren) tun, weil ich mich heute (heute wirklich) für gesunde Entscheidungen entscheide?” Was für ein toller Tag heute ist! Behalte den Fokus! Und verweilen Sie bei den guten Dingen, die passieren können!

Feiere deine Erfolge.

Es ist ein Phänomen der menschlichen Natur, dass wir unseren Erfolg herunterspielen.

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Die Kraft der Motivation
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